TanzWelle 
Institut für Bewegung und Entspannung

Achtsam Yoga praktizieren


Yoga erdet und zentriert
Achtsames Gewahrsein schafft Weite und Raum
Diesen Raum füllen wir mit unserer Präsenz
Im Yoga finden wir unsere Mitte



Indem wir ganz bewusst und entschleunigt in unsere Asanas finden, finden wir automatisch zu uns selbst. Ohne uns anzustrengen, ohne etwas zu forcieren. Wir sind bei uns, unserem Körper, unserem Atem – in diesem Moment. Durch dieses Gewahrsein erfahren wir innere Verbundenheit, Ruhe und Klarheit, die eine Ressource für unseren Alltag sind.
Die Yogapraxis wird mit achtsamkeitsbasierten Entspannungsangeboten ergänzt, so dass wir unseren Geist etwas entschleunigen und unserem Körper am Ende des Tages etwas Entspannung gönnen können.
Der Fokus liegt jede Stunde auf unterschiedlichen Themen und Bereichen. Dabei wird zum einen immer das Gesamte als auch die Bedürfnisse der Gruppe berücksichtigt.
Bitte eine Decke mitbringen.

Ab dem 14. August wöchentlich von 19:00 - 20:30 in Wittmar, Alte Bank. Kosten: 15 € pro Termin, bei einer Buchung von 5 Terminen beläuft sich der Preis auf 12,50 € pro Termin, bei einer Buchung von 10 Terminen auf 10,00 € pro Termin. Anmeldung und weitere Informationen direkt bei 

Ab dem 18. August 2026 von 17:15 - 18:45 bei der VHS Braunschweig. Anmeldung bitte direkt dort. (Sobald die Kurse online sind, verlinke ich sie hier)

Mini-Workshop am 23. Juli 2026, von 11:00 - 14:15 bei der VHS Braunschweig. Anmeldung direkt dort.

Summer Special am 20. Juli von 11:00 - 14:00 Uhr bei der KVHS Peine. Anmeldung direkt dort.